Вегетарианская паста 19.04.2016

Постная вегетарианская паста
Порций 7
Нежная паста со спаржей гарантированно понравится приверженцам вегетарианского меню, а также приятно разнообразит ваш рацион во время поста. Даже если вы не относитесь ни к тем, ни к другим, попробуйте – вы удивитесь, насколько вкусными бывают постные и вегетарианские блюда!
Ингредиенты
  1. Спаржа 1 пучок
  2. Соль
  3. Черный перец
  4. Лимоны 2
  5. Оливковое масло
  6. Чеснок 4 зубчика
  7. Паста "бантики" 5 стаканов
  8. Миндальное молоко 2 ½ стакана
  9. Мука 4 ст. л.
  10. Сухие дрожжи 2 ст. л.
Добавить продукты в список
Если у вас еще нет приложения "Купи батон!", вы увидите список ингредиентов сразу после его установки
Способ приготовления
  1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Обжарьте спаржу с солью, перцем, дольками лимона и оливковым маслом в течение 25 минут. Затем нарежьте её небольшими кусочками и отложите в сторону.
  2. Отварите пасту согласно инструкции на упаковке.
  3. Приготовьте соус: разогрейте в сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный чеснок, муку и дрожжи; непрерывно помешивайте в течение 30 секунд. Добавьте молоко и подержите соус на медленном огне до загустения.
  4. Слейте воду с пасты, выжмите в соус немного сока из оставшихся лимонных хвостиков.
  5. Выложите пасту в большое глубокое блюдо, добавьте соус и спаржу, перемешайте и подавайте на стол.
Печать
«Купи батон!» https://blog.buymeapie.com/
@photo

Читать далее →

Рецепты вкусных омлетов 15.04.2016

omelet recipe@photo

Омлет – это блюдо, которое никогда не надоедает, потому что может каждый раз быть разным. Самое сложное в приготовлении омлета – это выбрать, какой бы приготовить сегодня. Хочется ведь все и сразу! 

Мы нашли для вас три любопытных рецепта, которые обязательно стоит попробовать. Хотя чего там пробовать – надо делать и есть! 

Кроме яиц, растительного масла и соли, вам понадобятся различные приправы, овощи и другие ингредиенты, поэтому не забудьте заранее добавить нужные продукты в список покупок. А вот молоко вам на сей раз не пригодится.
Читать дальше “Рецепты вкусных омлетов” »

Читать далее →

Стейк с томатами в бальзамическом уксусе 12.04.2016

Стейк с томатами в бальзамическом уксусе
Кол-во порций 2
Если вы думаете, что знаете о стейках всё, то у нас для вас сюрприз! Попробуйте этот сочный нежный стейк в бальзамическом уксусе – кто знает, возможно, он перевернет все ваши представления о жареном мясе.
Ингредиенты
  1. Помидоры черри 2 стакана
  2. Бальзамический уксус 3 ст. л.
  3. Свежий базилик (нарезанный) 1 горсть
  4. Стейк 2 шт.
  5. Соль ½ ч. л.
  6. Черный перец ½ ч. л.
  7. Сухой чеснок ½ ч. л.
  8. Оливковое масло
Добавить продукты в список
Если у вас еще нет приложения "Купи батон!", вы увидите список ингредиентов сразу после его установки
Способ приготовления
  1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Полейте помидоры столовой ложкой оливкового масла, бальзамическим уксусом, посыпьте солью и перцем. Слегка смажьте противень оливковым маслом или сбрызните его антипригарным спреем.
  2. Выложите томаты в маринаде на противень и запеките их в духовке в течение 20 минут (помидоры должны слегка полопаться).
  3. Выньте помидоры из духовки, украсьте их базиликом и отложите в сторону.
  4. Посолите и поперчите стейки. Разогрейте большую сковороду с 2 ст. л. оливкового масла и обжарьте стейки на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны (или до желаемой степени прожарки).
  5. Переложите стейки на блюдо и дайте им постоять 10 минут. Затем выложите поверх стейков помидоры и базилик, и подавайте на стол.
Печать
«Купи батон!» https://blog.buymeapie.com/
Читать далее →

Как приготовить вкусную фруктовую воду 08.04.2016

flavored water

Все специалисты в вопросах здорового питания сходятся в одном: нужно пить много воды. Пресловутые 8 стаканов в день давно стали для нас привычным делом. Но кто сказал, что вода должна быть обязательно без вкуса, цвета и запаха, как написано в учебнике химии? Зачем заставлять себя пить воду, если можно делать это охотно и с удовольствием?

Речь, конечно же, не о сладких лимонадах и даже не о компотах. Фруктовая вода и травяной настой – вот та отличная свежая альтернатива простой воде, которую мы хотим вам предложить. Смотрите, как легко ее приготовить и какой разной она может быть!
Читать дальше “Как приготовить вкусную фруктовую воду” »

Читать далее →

Как взбодриться и не заснуть без кофе и энергетиков 06.04.2016

how to keep awake@photo

Так хочется спать, а нужно еще работать и работать! Если завтра важный экзамен, или переговоры, или сдача проекта, и нужно в последний момент объять необъятное, то какой уж тут сон. Можно заварить кофе покрепче, можно запастись энергетиками, а можно пожалеть сердце и обойтись без таких вот крайних мер. Но как, если глаза слипаются и голова падает на стол?

Существует немало естественных способов встряхнуться и отогнать сонливость. Вы даже не представляете себе, насколько все просто!
Читать дальше “Как взбодриться и не заснуть без кофе и энергетиков” »

Читать далее →

Тиляпия в кокосовой стружке 05.04.2016

Тиляпия в кокосовой стружке
Чтобы приготовить сногсшибательный ужин, не требуется ничего особенного – даже из самых простых продуктов можно творить маленькие кулинарные шедевры. Покорите сердца и желудки домашних сочной тиляпией в хрустящей кокосовой корочке!
Ингредиенты
  1. Филе тиляпии 2 шт.
  2. Соль ½ ч. л.
  3. Перец ½ ч. л.
  4. Лимон (разрезать пополам) 1 шт.
  5. Кокосовое масло 3 ст. л.
  6. Несладкая кокосовая стружка ⅓ стакана
  7. Зерна граната ½ стакана
  8. Свежая кинза (мелко нарезанная) ¼ стакана
  9. Сок половинки лайма
  10. Сок половинки апельсина
Добавить продукты в список
Если у вас еще нет приложения "Купи батон!", вы увидите список ингредиентов сразу после его установки
Способ приготовления
  1. Обжарьте на сковороде кокосовую стружку в течение 4 минут при постоянном помешивании. Затем снимите сковороду с огня.
  2. Филе тиляпии посолите, поперчите и полейте лимонным соком с обеих сторон. На большой сковороде на среднем огне обжарьте тиляпию в кокосовом масле (приблизительно 4 минуты). Затем переверните филе, посыпьте его кокосовой стружкой и обжарьте до готовности. Переложите рыбу на блюдо.
  3. Смешайте зерна граната, сок лайма и апельсина, щепотку соли и кинзу. Полейте тиляпию получившейся смесью и подавайте на стол.
Печать
«Купи батон!» https://blog.buymeapie.com/
Читать далее →

Секрет правильной молочной пены для кофе 31.03.2016

how to froth milk@photo

Кофе любят все, вопрос только в том, какой это кофе. К счастью, видов, сортов и способов заварки существует столько, что каждый может найти для себя свой волшебный рецепт. Но какими бы разными и капризными мы ни были, самыми любимыми кофейными напитками во всем мире остаются капучино, латте и макиато. Секрет их популярности кроется, конечно же, в плотной шелковистой молочной пене.

Неважно, варите ли вы кофе сами или покупаете его в любимой кофейне на углу, если молоко плохо вспенено, напиток будет невкусным. Даже если в вашем списки продуктов самый лучший кофе и самое свежее молоко, нужно знать, как создать из них шедевр.
Читать дальше “Секрет правильной молочной пены для кофе” »

Читать далее →

Медово-ягодный семифредо 29.03.2016

Медово-ягодный семифредо
Поразите воображение гостей сногсшибательным десертом с загадочным названием. Всего несколько минут на приготовление, пара часов на заморозку, и вот оно, чудо! Осторожно: вызывает привыкание.
Ингредиенты
  1. яйца 2 шт.
  2. яичные желтки 3 шт.
  3. мёд ⅓ стакана (плюс немного для украшения)
  4. сливки для взбивания 1 ½ стакана
  5. экстракт ванили ¼ ч. л.
  6. малина 1 ½ стакана
  7. черника или голубика 1 ⅓ стакана
  8. сахар 1 ст. л.
Добавить продукты в список
Если у вас еще нет приложения "Купи батон!", вы увидите список ингредиентов сразу после его установки
Способ приготовления
  1. Возьмите глубокую прямоугольную форму для запекания и выложите её изнутри пищевой пленкой так, чтобы края пленки свисали с краев. Можно использовать не одну большую, а несколько маленьких форм.
  2. Вскипятите воду в кастрюле. В кипящую воду поставьте металлическую миску так, чтобы вода не попадала в миску, и взбейте в ней яйца, яичные желтки и мёд. Продолжайте взбивать до тех пор, пока объем массы не увеличится вдвое (приблизительно 3 минуты).
  3. Снимите кастрюлю с огня, выньте миску и продолжайте взбивать яйца с с мёдом еще 5-7 минут, пока смесь не загустеет.
  4. В отдельной миске смешайте сливки и ваниль, и взбейте их до образования острых пиков. Постепенно введите взбитые сливки во взбитые яйца. При помощи ложки аккуратно переложите массу в форму.
  5. Уберите форму в морозилку на 3-4 часа.
  6. Тем временем в отдельной миске смешайте ягоды и сахар. Накройте миску пленкой или крышкой и уберите в холодильник.
  7. Выньте форму из морозилки и переверните её так, чтобы семифредо выскользнул из формы на блюдо. Для того, чтобы было проще извлечь десерт из формы, на пару секунд погрузите форму в горячую воду. Украсьте семифредо засахаренными ягодами, полейте небольшим количеством мёда и подавайте на стол.
Печать
«Купи батон!» https://blog.buymeapie.com/
Читать далее →

Шоппинг как средство для похудения 28.03.2016

shopping therapy

Пробежка по магазинам не зря называется пробежкой. Если вы не представляете себе жизни без торговых центов, примерочных и новых шуршащих пакетиков разного размера и тяжести, то вам повезло! И хотя давно известно, что шоппинг является волшебной психологической разрядкой, почему-то из виду часто упускают тот факт, что это еще и отличная физическая нагрузка. Да-да, можно бегать по магазинам и жечь калории!

Не верите? Тогда вот вам цифры: во время шоппинга женщина сжигает в среднем около 50,000 килокалорий в год (или около 160 килокалорий за час). За каждый поход по магазинам мы проходим 7 тысяч шагов или более, а это в общей сложности 6 км. за раз (причем, как привило, быстрым шагом) или 250 км. за год!

Это, конечно, не заменяет фитнес целиком и полностью, однако можно и шоппинг заставить работать на себя. Есть несколько секретов, которые помогут вам ходить по магазинам эффективнее во всех смыслах.
Читать дальше “Шоппинг как средство для похудения” »

Читать далее →

3 потрясающих способа приготовить свинину 25.03.2016

pork recipes@photo

Свинина – это необязательно шашлык или котлета. Это универсальное, удивительно нежное мясо, из которого можно приготовить множество вкусных и совсем не тяжелых блюд. Посмотрите, какие интересные рецепты мы для вас нашли!
Читать дальше “3 потрясающих способа приготовить свинину” »

Читать далее →