@photo

Новый Год на носу, а надеть опять нечего? Ну то есть, не то что бы совсем нечего, но какое-то всё… скучное. Не спешите хвататься за кошелек и бежать с ним наперевес в ближайший торговый центр. Есть как минимум шесть проверенных способов превратить самое обычное платьице в сногсшибательный наряд! Даже если в предпраздничной суете у вас совсем не осталось времени на себя любимую, пара недорогих аксессуаров в вашем списке покупок может изменить ваш вид до неузнаваемости.

Главное, не переусердствуйте: не стоит воплощать в жизнь все идеи сразу, одной-двух вполне достаточно. Праздников впереди много, возможность блеснуть представится еще не раз!
Читать дальше “6 способов превратить повседневное платье в новогодний наряд” »

@photo

Не успели мы привыкнуть к дюкану, «чистому» питанию и диете Аткинса, как к нам пришла новая диета – палеонтологическая, или палео. Главная идея этой диеты заключается в возвращении к истокам и попытке питаться приблизительно теми же продуктами, которые составляли рацион человека в эпоху палеолита. Мясо, яйца, растительная пища – и минимум обработки. Бытует мнение, что такое питание помогает сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Как и любая система питания, палео диета не может претендовать на роль единственно верной, однако здравое зерно в ней, несомненно, есть. Если у вас нет медицинских противопоказаний, она вполне может вам подойти.
Читать дальше “Азбука палео диеты: основные принципы и меню на 7 дней” »

@photo

Все мужики – холостые ли, семейные ли – любят поесть. Яблочком и кефиром тут не отделаешься: им подавай плотный горячий ужин. Хорошо, если такий ужин действительно кто-то подает, а если нет? Что делать, если дежурить по кухне сегодня предстоит вам, мужчины?  Давайте посмотрим, что можно сообразить на ужин, чтобы не остаться в итоге голодным, не провести весь вечер у плиты и не разориться на продуктах.  Читать дальше “Еда мужская: чем кормиться холостяку, и что едят женатые” »

@photo

Зима близко! Если вы не медведь и в ваши планы не входит спячка до апреля, пора задуматься о том, как не набрать лишние килограммы за зимние месяцы. Читать дальше “Как питаться зимой и не поправиться” »

@photo

Яблочный уксус – это продукт, который обязательно должен быть в каждом доме. Натуральный, нефильтрованный и непастеризованный яблочный уксус пригодится вам практически во всех повседневных делах. Он подходит как для наружного, так и для внутреннего применения, и поможет вам поддержать здоровье, красоту и чистоту!
Читать дальше “Яблочный уксус вместо половины продуктов в списке покупок” »

@photo

Все знают, что планирование меню на неделю вперед существенно экономит время в течение рабочей недели. А что делать, если нужно сэкономить не только время, но и деньги? Есть несколько рекомендаций, которые пригодятся даже самым рачительным хозяйкам!

Читать дальше “Бюджетное меню: экономим грамотно” »

@photo

Когда речь заходит об организации праздника для детей, мы в первую очередь думаем о том, как их развлечь. Угощение для маленьких гостей отходит на второй план, потому что кажется, что еда – она и есть еда. C одной стороны, это очень правильный подход. Но всё же, чтобы не метаться в последний момент, адаптируя стандартный взрослый праздничный стол для детского мероприятия, сохраните себе куда-нибудь несколько советов, которые существенно облегчат задачу. У нас есть несколько удачных примеров угощений, которые понравятся всем без исключения, а ингредиенты для них уже наверняка и так есть в вашем списке покупок.
Читать дальше “Планируем меню для детских праздников” »

@photo by Dialysis Technician Salary

Одно дело – правильно питаться ради сохранения хорошей фигуры и самочувствия, и совсем другое – когда от содержимого тарелки зависят здоровье и жизнь. Составляя план питания при диабете приходится брать в расчет не только продукты питания как таковые, но и их совместимость с лекарственными препаратами, а также возможную инсулинозависимость. Из-за этого может показаться, что подобрать меню для диабетика – дело настолько сложное, что справиться с ним под силу только профессиональному диетологу. Однако есть пара готовых проверенных методик, упрощающих жизнь тем, кто вынужден помнить о диабете при каждом приеме пищи.
Читать дальше “Как составить план питания, если у вас диабет” »

@photo

Планировать меню для всей семьи – дело непростое. Еще сложнее составить для этого меню список продуктов на целую неделю вперед. Но если подойти к делу системно и обстоятельно, можно сэкономить немало времени и нервов. У нас есть пара мыслей на этот счет!
Читать дальше “5 секретов планирования семейного меню” »

@photo

Несмотря на то, что базовые принципы здорового питания одинаковы для всех, потребности мужчин и женщин в еде и поступающих с ней в организм питательных веществах различаются. Милые дамы, сегодня мы расскажем вам, что и когда есть, чтобы наилучшим образом обеспечить организм оптимальным количеством белков, жиров и углеводов.
Читать дальше “Рекомендации по правильному питанию для женщин: что, сколько и когда” »