Если вы хоть раз готовили на гриле, то знаете это чувство: когда пытаешься положить еду аккуратно, а она прилипает к решетке и ломается. В итоге образуется беспорядок, и вид блюда оставляет желать лучшего. Однако, зная несколько маленьких секретов мастерского обращения с грилем, можно забыть о прилипании еды к решетке раз и навсегда.
Читать дальше “Как быстро почистить гриль и предотвратить прилипание пищи к решётке” »
Искушение поспать с утра лишних минут 15 вместо завтрака может быть очень большим. По сути, вроде и есть не сильно хочется, а вот оторвать себя от постели, кажется, вообще не представляется возможным. Однако вам нужно понять одну простую вещь: кроме того, что вы лишаете питания свой мозг, вы обрекаете практически на бессмысленность все физические занятия, которые вы запланировали до обеда. Проще говоря, если с утра вы решили сходить в тренажёрку, рассчитывая на увеличение мышечной массы, да или просто на поддержание физической формы, обратите внимание на своё утреннее питание.
Читать дальше “Завтраки, которые способствуют росту и укреплению мышц” »
Намечается дружеская посиделка? Или просто захотелось побаловать себя чем-то вкусненьким на выходных? Вместо того, чтобы идти в магазин и торчать у прилавка, мучительно выбирая с каким вкусом сегодня взять не очень полезные чипсы или сухарики, попробуйте приготовить домашние соусы. Во-первых, приготовить их быстро и легко. Во-вторых, это не просто вкусно, но и полезно. В-третьих, соусы выручат вас в любой ситуации: даже если в доме ничего нет, кроме буханки черного хлеба. Читать дальше “6 вкусных и полезных соусов для вечеринки” »
Мы уже упоминали в нескольких наших предыдущих статьях об этилене: безвредном и невидимом газе без запаха, который выделяют фрукты в процессе созревания. Плод во время созревания и хранения производит всё больше и больше этилена, он, в свою очередь, создаёт ферменты, разрушающие стенки клеток и крахмал (преобразуя его в сахар) — плод становится мягче и слаще. Если бы не этилен, фрукты бы могли храниться более года.
Однако мы можем даже в домашних условиях использовать правильное хранение фруктов, чтобы замедлить выработку этилена, тем самым увеличив срок, в течение которого фрукты будут оставаться свежими. Читать дальше “Разделяй и властвуй: правильное хранение фруктов” »
В этой статье разберёмся, как и где хранить продукты, чтобы как можно дольше сохранить их свежими. Возможно, вы даже узнаете, что ту еду, которую вы традиционно складывали в холодильник, совсем не нужно там держать: бесполезно, и даже вредно. Мы буквально «разложим всё по полочкам». После прочтения этих советов у вас даже не должно остаться вопросов о том, что положить в кладовую, а что — в шкафчик над плитой.
Читать дальше “Советы по хранению продуктов: что убрать в холодильник, а что можно оставить прямо на столе?” »
Сегодня мы расскажем принцип приготовления жаркого с лапшой. Именно принцип, а не рецепт. Всего 6 простых шагов необходимы, чтобы на вашем столе появилось вкусное и полезное блюдо. Если вы будете знать и понимать их, то вам не составит труда подобрать ингредиенты по своему вкусу или приготовить оригинальное блюдо из того, что осталось в холодильнике.
Для начала стоит запомнить 2 самых важных момента, которые, по сути, являются ключом к успеху вашего предприятия:
Читать дальше “Жаркое с лапшой. Инструкция по приготовлению” »
Примерный ежегодный доход от мобильных приложений оценивается в 25 миллиардов долларов. За год появляется более миллиона новых приложений. Но в то время, как количество приложений всё растет и растет, всё более актуальным становится вопрос: какие из них заметят покупатели и какие из них действительно заработают деньги?
Согласно данным исследования Localytics одно из четырех скачанный приложений вообще не используется и удаляется человеком, его загрузившим. Поэтому смотреть на успешность приложения основываясь на количестве его скачиваний немного неверно. В конце концов, в постоянном использовании у среднестатистического человека только несколько приложений.
По данным исследования Flurry средний потребитель запускает 7.9 приложений в день (2012 год). Так как же сделать так, чтобы ваше приложение было среди 8 лучших приложений, которые потребитель действительно использует?
Ответ заключается в высоком качестве исполнения приложения. Ниже мы рассмотрим 4 ключевых компонента, которые определят успех вашего приложения.
Читать дальше “4 составляющие успешного мобильного приложения” »
Вы стараетесь питаться здоровой едой, но, кажется, всё уже перепробовали? Вы даже отыскали в супермаркетах капусту кале, лебеду и греческий йогурт? И теперь вам хочется чего-то новенького, чтобы разнообразить свой рацион. В этой статье вы наверняка найдёте хотя бы один продукт, который ещё не пробовали, но который превосходно вписывается в концепцию здорового питания.
Читать дальше “9 суперполезных продуктов, которые вы наверняка ещё не пробовали” »
Когда вы работаете в офисе, питаться правильно — это весьма непростая задача. Ближайшие кафе и столовые вряд ли предложат вам что-то лёгкое, полезное и заряжающее энергией. Скорее всего, это будет тяжёлая пища, после которой вас будет ужасно клонить в сон, и вы сто раз пожалеете, что вообще пообедали. И тем не менее, при сильном желании и некоторых усилиях, вы всё же можете питаться и перекусывать в офисе так, чтобы оставаться бодрым весь день и вечером отправляться домой в том же состоянии, а не с посеревшим от переутомления лицом. В этой статье расскажем, как можно сбалансировать своё питание и чем можно быстро перекусить. А в конце поста — несколько рецептов.
Читать дальше “Чем пообедать и перекусить в офисе, чтобы весь день быть активным?” »
В этой статье мы приводим рекомендации спортивного диетолога из Великобритании Джеймса Коллинза, который также является членом Совета Королевского Медицинского Общества «Еда и здоровье». Он принимал активное участии в консультировании английских спортсменов на Олимпиаде 2012 года, и продолжит свою деятельность в этом направлении в Рио-де-Жанейро в 2016.
Сегодня он поделится советами, что лучше всего есть перед пробежкой, а каких продуктов следует избегать.
Читать дальше “Что можно есть перед пробежкой?” »
RU 
EN
