Ужин для двоих: идеи и рецепты 11.10.2015

simple dinner ideas@photo

У пар, живущих вместе, так много вечерних дел – нужно успеть погулять, поговорить, посмотреть кино, пообниматься, в конце концов! А как же ужин? А ужин непременно должен быть несложным и очень вкусным!  Индейка, Пад Тай и медовая свинина – вот что мы хотим предложить вам сегодня.
Читать дальше “Ужин для двоих: идеи и рецепты” »

Читать далее →

Планируем меню для детских праздников 07.10.2015

meal planning@photo

Когда речь заходит об организации праздника для детей, мы в первую очередь думаем о том, как их развлечь. Угощение для маленьких гостей отходит на второй план, потому что кажется, что еда – она и есть еда. C одной стороны, это очень правильный подход. Но всё же, чтобы не метаться в последний момент, адаптируя стандартный взрослый праздничный стол для детского мероприятия, сохраните себе куда-нибудь несколько советов, которые существенно облегчат задачу. У нас есть несколько удачных примеров угощений, которые понравятся всем без исключения, а ингредиенты для них уже наверняка и так есть в вашем списке покупок.
Читать дальше “Планируем меню для детских праздников” »

Читать далее →

Рецепты самых полезных свежих фруктовых смузи 02.10.2015

healthy fresh fruit smoothie recipes@photo

Популярность смузи в последнее время зашкаливает и даже пугает. Но будьте внимательны – не все смузи одинаково полезны!  Если вы думаете, что заботитесь о своем здоровье, заказывая в кафе стаканчик смузи, то это не так – сахара в этом стаканчике будет больше, чем полезных элементов. К здоровому питанию ваш напиток будет иметь такое же отношение, что и пирожное с кремом. Поэтому давайте снова всё сделаем сами и попробуем 4 новых рецепта полезных смузи. Использовать будет только правильные продукты: спелые фрукты и вкусные овощи. Доставайте блендер – будет сочно!

Читать дальше “Рецепты самых полезных свежих фруктовых смузи” »

Читать далее →

Ужин туриста – экзотические рецепты 01.10.2015

good ideas for dinner@photo

Душа просит новых впечатлений? Организуйте себе кругосветку за столом! Составляйте  список провизии, запасайте полные трюмы диковинных специй – и вперед, в теплые края! Этой осенью мы с вами освоим три экзотических блюда, готовить которые несложно, а не полюбить – невозможно.
Читать дальше “Ужин туриста – экзотические рецепты” »

Читать далее →

Икра из баклажанов 29.09.2015

рецепт недели

Баклажан не зря любим и популярен во многих кухнях мира. Благодаря насыщенной кремовой текстуре мякоти он идеально подходит для приготовления овощной икры. Запеките баклажан, добавьте приправ, и намазывайте на хлеб толстым-толстым слоем!
Читать дальше “Икра из баклажанов” »

Читать далее →

Как составить план питания, если у вас диабет 25.09.2015

diabetic meal plan@photo by Dialysis Technician Salary

Одно дело – правильно питаться ради сохранения хорошей фигуры и самочувствия, и совсем другое – когда от содержимого тарелки зависят здоровье и жизнь. Составляя план питания при диабете приходится брать в расчет не только продукты питания как таковые, но и их совместимость с лекарственными препаратами, а также возможную инсулинозависимость. Из-за этого может показаться, что подобрать меню для диабетика – дело настолько сложное, что справиться с ним под силу только профессиональному диетологу. Однако есть пара готовых проверенных методик, упрощающих жизнь тем, кто вынужден помнить о диабете при каждом приеме пищи.
Читать дальше “Как составить план питания, если у вас диабет” »

Читать далее →

Шоколадный рай: рецепты волшебных десертов 23.09.2015

delicious dessert recipes@photo

Не можете жить без шоколада? Вам сюда! Мы припасли для вас несколько рецептов умоотъедательных и пальцеоблизывательных шоколадных десертов, в которыми справится даже новичок. Будет вкусно, обещаем! Это же шоколад.
Читать дальше “Шоколадный рай: рецепты волшебных десертов” »

Читать далее →

Маффины с цукини 22.09.2015

рецепт недели

Цукини, пожалуй, самый универсальный овощ – из него можно приготовить что угодно! Свежий, легкий и полезный, цукини хорош во всех видах – жареный и печеный, тушеный и приготовленный на пару, и даже в сыром виде он прекрасен. Но у нас сегодня для вас есть нечто совсем необычное – выпечка с цукини!
Читать дальше “Маффины с цукини” »

Читать далее →