Поделиться "Протеиновые блинчики"
Протеиновые блинчики
2016-10-04 11:37:52
Поразительно, как сильно наша продуктивность и хорошее настроение зависят от удачного начала дня! Эти сытные блинчики настроят вас на рабочий лад и обеспечат вам сытость до самого обеда. Постойте, а не навредят ли они красоте и здоровью? В нашем рецепте нет ни муки, ни сахара, а значит, можно смело побаловать себя с утра парой вкусных теплых блинчиков!
Ингредиенты
- Нежирный творог ⅓ стакана
- Овсяные хлопья ⅔ стакана
- Молоко ¼ стакана
- Экстракт ванили ½ ч. л.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Корица ½ ч. л.
- Яичные белки 3 шт.
- Банан ½
Добавить продукты в список
Если у вас еще нет приложения "Купи батон!", вы увидите список ингредиентов сразу после его установки
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Разогрейте сковороду, смазанную маслом, и положите на нее 2 ст. л. теста.
- Обжарьте блинчики по 2 минуты с каждой стороны.
- Подавайте на стол горячими, с сиропом, фруктами или сметаной.
Печать
«Купи батон!» https://blog.buymeapie.com/
Поделиться "Протеиновые блинчики"
RU 
EN
