@photo

Принцип так называемого «чистого питания» пришел к нам с запада не так давно, однако уже успел приобрести огромное число последователей, и популярность его продолжает стремительно расти. Интуитивно все мы понимаем, что речь о чем-то полезном, но что же он означает на самом деле и как ему следовать? Основу чистого питания составляют продукты, прошедшие минимальную обработку и очистку, сырые продукты и цельные продукты – другими словами, продукты, максимально приближенные к своему исходному натуральному состоянию. Как же быть, если вы не фермер и не ведете натуральное хозяйство? Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам составить список продуктов, отвечающих принципам чистого питания.
Читать дальше “Чистое питание как образ жизни” »

@photo

Здоровое питание для всей семьи предполагает приготовление полезных блюд из свежих продуктов в течение всей недели. Однако свежие овощи и фрукты – довольно дорогое удовольствие, особенно в зимние месяцы. Возможно ли круглый год покупать полезные продукты и не разориться? Совсем необязательно жертвовать полезными питательными свойствами продуктов ради сохранения их необходимого количества. Сегодня почти каждый магазин предлагает богатый выбор как свежих, так и замороженных овощей и фруктов. В этой статье мы поможем вам разобраться, какие овощи следует покупать только свежими, а какие хороши и в замороженном виде. Читать дальше “Полезные покупки: замороженные и свежие овощи” »

@photo

Мы знаем, что вы совершаете покупки с умом и помните, что рыба – прекрасная альтернатива мясу. А вы знаете, что рыбы на свете много, хорошей и разной, белой и красной. Но знаете ли вы, как не попасть впросак в магазине и принести из него ту самую рыбу своей мечты? Хорошая рыба стоит недешево, и очень обидно обнаружить дома, что рыбка-то, хоть и без душка, но явно не первой свежести. Покупка любых продуктов питания всегда требует внимательности, а в случае с рыбой эту внимательность нужно возводить в квадрат. Но не переживайте! Даже если вы не рыбак в третьем поколении (кстати, скажите дедушке, что с подледным ловом в этом сезоне пора заканчивать), мы расскажем вам, как правильно забрасывать невод и вытаскивать его не только с тиной морскою, но и с язем!
Читать дальше “В помощь покупателю: как выбрать свежую рыбу” »