@photo

Признайтесь, бывает ли у вас время от времени кислый вид? Слышите ли вы в свой адрес «эй, не кисни!»? Это всё от того, что все мы и правда подвержены окислению! Но не переживайте: для борьбы с этим неприятным явлением существуют антиоксиданты — вещества, замедляющие окисление в клетках организма. Так как мы с вами — вполне себе органические объекты, нам можно не бояться, что в один прекрасный (хотя чего уж тут прекрасного?) день мы покроемся ржавыми пятнами и развалимся, как старое корыто. И тем не менее, если мы хотим как можно дольше оставаться молодыми и прекрасными, нам стоит позаботиться о том, чтобы в нашем рационе регулярно присутствовали продукты, богатые антиоксидантами.

Читать дальше “Список продуктов, богатых антиоксидантами” »

@photo

Человеку свойственно хотеть лучшего, и потому стремление выбрать лучшие продукты из имеющихся вполне объяснимо и закономерно. Курица или рыба? Первое или второе? На пару или на гриле? Популяризация здорового питания сделала нас еще придирчивее, и вот мы уже не просто составляем список покупок – мы вдумчиво выстраиваем сбалансированный по всем параметрам список продуктов на неделю. Но есть один момент, дошедший у многих до автоматизма: стоит нам подумать о покупке куриного мяса, мы без колебаний добавляем в список куриные грудки. Чем же они лучше окорочков и крыльев?
Читать дальше “Почему куриная грудка лучше, чем вся остальная курица” »

@photo

С чем только мы ни ходим в магазин – пластиковые пакеты, бумажные пакеты и сумки из ткани и кожи прочно вошли в нашу жизнь взамен корзин и мешков из не столь далекого прошлого. Неважно, покупаем ли мы одежду, обувь, продукты или подарки – в любом случае нам понадобится удобная и, чего греха таить, симпатичная сумка. Однако для походов за покупками, и особенно за продуктами, подходит далеко не любая. Специалисты рекомендуют для этих целей бумажные пакеты, сумки из нетканых материалов и эко-сумки.
Читать дальше “С какой сумкой лучше всего ходить за покупками?” »

@photo

Поход за продуктами не считается законченным, пока в корзине не появится пакетик с кешью. Вы не поверите, сколько всего полезного и питательного содержится в горстке этих смешных кривых орешков! Это прекрасный вариант натурального перекуса, который отлично заменит печенье и шоколадки. Но кроме питательности и приятного вкуса у кешью имеются такие скрытые достоинства, о которых вы даже не подозревали. Мы расскажем вам, почему кешью может сделать вас счастливее в прямом смысле этого слова! Читать дальше “Почему стоит добавить кешью в список покупок” »

@photo

Разве не здорово взять в руки закрытую пачку кофе и тут же определить, хорош он или нет? Как распознать вкусный кофе, не сделав ни глотка? Если честно, это невозможно. И все же есть несколько признаков, позволяющих отличить кофе, который стоит попробовать от кофе, который лучше обходить стороной.
Читать дальше “Выбираем вкусный кофе” »

@photo

Население земного шара неуклонно растет, и поскольку каждый из ныне живущих ежедневно должен что-то есть, пищевая промышленность вынуждена изобретать различные способы производить все большее количество продуктов из имеющегося в наличии сырья. В мясо, овощи и фрукты добавляется все больше и больше химикатов, и в результате купить полезные продукты стало не так-то просто. Чем дальше, тем чаще мы встречаем в магазинах недорогие генетически модифицированные продукты, о вреде которых не написал только ленивый. Но, к сожалению, полезные на первый взгляд продукты могут оказаться вовсе не тем, чем мы их считаем. Что же скрывается за модными терминами на упаковках? Давайте посмотрим, на какие уловки производителей мы можем попасться в погоне за пользой.
Читать дальше “5 самых обманчивых терминов “здорового” питания” »