Никто не хочет готовить несколько блюд каждый вечер, но что делать, если в семье есть и взрослые, и дети? Наш вариант – интересные блюда, которые понравятся даже самым маленьким! Компромисс возможен, если блюдо вкусное, питательное и необычное. У нас снова есть для вас рецепты – попробуйте приятно удивить домашних!
Читать дальше “Ужин, который понравится и детям, и взрослым” »
Лето – это время свежих, сочных, только что собранных фруктов. Этим нужно пользоваться по полной программе – совершите набег на ближайшие магазины и рынки, а если есть возможность, то и на фермерские хозяйства, которые продают свою собственную продукцию, и ни в чем себе не отказывайте! А мы сделали для вас небольшую подборку рецептов освежающих фруктовых деликатесов, вкуснее которых вы в жизни не пробовали! Читать дальше “Освежающие фруктовые рецепты” »
Спешите выиграть Apple Watch Sport от мобильного списка покупок ! Чтобы принять участие в розыгрыше, пожалуйста, сделайте следующее: Читать дальше “Выиграйте Apple Watch! (ЗАВЕРШЕНО)” »
Здоровое питание начинается продуктов, которые мы кладем в магазинную тележку. И сколько бы ни было написано и сказано о важности информации на этикетках и пачках, в первую очередь наши руки тянутся к внешне привлекательным товарам. Так ли это плохо? Вовсе нет! Красивые продукты можно и даже нужно брать. Стоит только помнить об одном нюансе: у продуктов с сомнительной пользой и солидным маркетинговым бюджетом привлекательна упаковка, в то время как по-настоящему полезные продукты красивы сами по себе. И это неспроста: каждый цвет сигнализирует нам о том, какую именно пользу несет в себе тот или иной продукт.
Читать дальше “Разноцветные покупки: радуга здоровья” »
Когда нам выпадает редкая возможность провести целый день с семьей, и эта возможность чудом совпадает с хорошей погодой, двух мнений быть не может: надо выбираться на природу! Современный ритм жизни превратил такие простые радости в настоящие события, поэтому давайте заранее позаботимся о том, чтобы долгожданный выезд на пикник принес всем только положительные эмоции. Конечно, отдых в кругу близких и любимых – сам по себе повод для радости, но почему бы не сделать его еще лучше, прихватив с собой что-нибудь вкусное?
Читать дальше “Едим не дома: продукты для пикника” »
Хотя… подождите, а почему это, собственно, не стоит? Довольно запретов и ограничений! Первое свидание – это всегда волнительное событие. Вы и так уже приложили массу усилий, чтобы хорошо выглядеть, выбрать место и время, и даже, наверное, придумали, о чем говорить – хватит с вас забот для одного вечера! Не беспокойтесь, мы всё продумали: ниже вы найдете восемь идей для незабываемого романтического ужина. В конце концов, вас на свидании будет всего двое. Не такая уж большая публика, так что расслабьтесь!
Читать дальше “8 блюд, которые не стоит есть на первом свидании” »
Чтобы хорошо и вкусно питаться, совсем не обязательно тратить на продукты бюджет маленькой африканской страны. Достаточно просто знать некоторые хитрости, которые позволят вам отовариться по полной и не пойти по миру. Читать дальше “Бюджетный список покупок: как не разориться на продуктах” »
В погоне за стройностью мы с особым пристрастием следим за тем, что едим. Однако то, что мы пьем, играет не менее важную роль. Многие напитки по калорийности сравнимы с полноценным обедом, хотя и воспринимаются нами как альтернатива воде. Мы пьем, чтобы утолить жажду – а получаем вместо этого огромное количество незапланированных углеводов. Давайте же узнаем врага в лицо!
Читать дальше “12 напитков, которые мешают худеть” »
Признайтесь, бывает ли у вас время от времени кислый вид? Слышите ли вы в свой адрес «эй, не кисни!»? Это всё от того, что все мы и правда подвержены окислению! Но не переживайте: для борьбы с этим неприятным явлением существуют антиоксиданты — вещества, замедляющие окисление в клетках организма. Так как мы с вами — вполне себе органические объекты, нам можно не бояться, что в один прекрасный (хотя чего уж тут прекрасного?) день мы покроемся ржавыми пятнами и развалимся, как старое корыто. И тем не менее, если мы хотим как можно дольше оставаться молодыми и прекрасными, нам стоит позаботиться о том, чтобы в нашем рационе регулярно присутствовали продукты, богатые антиоксидантами.
Читать дальше “Список продуктов, богатых антиоксидантами” »
Мы много и часто пишем о планировании покупок, о подсчете калорий и БЖУ, о вдумчивом составлении меню. Но есть еще одна штука, без которой невозможно полноценное планирование чего бы то ни было, и имя ей — деньги. Давайте сегодня поговорим о том, как взять семейный бюджет под контроль.
Читать дальше “Учет и планирование личных финансов: как сберечь деньги и нервы” »
RU 
EN
